為進一步加強學生對自我心理的認識與了解，提高學生心理健康素養(yǎng)，增強心理健康意識，引導學生樹立積極向上的學習生活態(tài)度。5月21日，學生處組織全院班級召開“陽光成長 點亮夢想”心理健康教育主題班會。

“5.25”意為“我愛我”，是全國學生心理健康節(jié)，旨在關(guān)愛自己。主題班會從心理小游戲開始，既生動又飽含心理健康知識，讓同學們在輕松愉快的氛圍中加深對心理健康的重視。

主題班會上，班主任圍繞情緒管理、人際關(guān)系和心理健康資源三個方面，讓學生了解常見的心理問題應對方法，引導學生正確面對學習生活中的困難，指導學生調(diào)整心態(tài)，健康生活。同學們也積極分享自己在學習和生活中的困惑與壓力，大家互相傾聽、相互鼓勵，分享自我緩解壓力的小妙招。

此次心理健康教育主題班會的召開，有效的推動了學生對心理健康的認知，大家紛紛表示受益頗多，對自身身心健康有了更加深刻的認識，同時也學到了許多實用的心理調(diào)節(jié)方式方法。在今后的工作中，學院將持續(xù)關(guān)注每一位學生的心理健康，不斷助力學生陽光成長。

來源 | 學生處心理咨詢中心

文 | 范晨婷

圖 | 宋玉茜

審核 | 王展繪

編輯 | 雷瑞雪

責編 | 高   堅