為迅速調(diào)整學生學期初身心狀態(tài)，進一步加強學生心理健康教育，提升心理素質(zhì)，幫助學生更好地應對學習與生活中的壓力，學生處組織全體學生觀看從“心”出發(fā)春季學期職業(yè)學校心理健康教育系列主題公開課。

本次系列公開課以“守護心靈 相伴成長·學生篇”為主題，各班主任在直播時間組織學生進行直播觀看學習。

本次公開課以“認識自我，悅納自我”為主題，精彩紛呈的心理健康知識幫助大家開啟自我探索之旅。老師深入淺出地講解了自我認知的重要性，以及如何通過自我反思、他人反饋等方式，更全面、客觀地認識自己。老師重點講解了情緒管理的技巧，情緒本身沒有好壞之分，重要的是學會以健康的方式表達和管理情緒。同學們紛紛表示，這些實用技巧對日常學習和生活很有幫助。

此次主題公開課，幫助同學們學習了心理健康知識，引導大家關注自身心理健康，學會認識自我、悅納自我，并掌握有效的情緒管理方法，為今后的學習和生活奠定了良好的心理基礎。學院始終高度重視學生心理健康教育工作，未來將繼續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為學生健康成長保駕護航。

來源 | 學生處心理咨詢中心

文 | 范晨婷

圖 | 宋玉茜

審核 | 李峰

編輯 | 袁肖肖

責編 | 高 堅